ジョグ9.3km
1時間02分31秒
0830開始、久しぶりに朝ラン麺やろうとハマスタに向かって出発。
だが桜木町の一蘭は10時開店になってました。
しかたないのでハマスタ経由赤レンガ～からいつものコースを戻る周り。
涼しいかと思いきや結構汗はかく、調子悪いとおもいきや終盤はいい感じ、
ただ右足が攣りそうなのは最近酒量が増えて水分不足かな。
今日の音楽はアンドリューWKの新譜、無駄にピアノがキレイなバカロック。
走るBGMには悪くないね。
73.45g、20.3%
TATTA計測
10.38km、1:06:21(6.23/km)
