今日の練習

ジョグ10.1km
58分20秒

0830ラン開始、日差しは強くないが蒸し暑い。
みなとみらいコース、距離が微妙に短く出る時があるので赤レンガの手前もう少し
中まで入って折り返すことにした。
これで歩数アルゴリズム時計計測でちょうど10キロ。
調子悪いと思ったけど結構いいペースだったみたい。
アイポッドがついに壊れたのでしばらく音楽無し。

72.95kg、19.7%

TATTA計測
11.45km、59:21(5.11/km)