・筋トレ 腹40+30,腕35,背40,握(30K)20-20,握(20K)30-30,ダンベル(5K)40-40, エキスパンダ10 ・ランニング ゆっくりジョグ 9.0km ・筋トレ+ スクワット(5k+5k)20、体幹トレーニング20-20 64.5kg、11.9%

一日目 JAPAN-狂撃→ボウディーズ→School of 7 Bells→Kyte →PARAMORE→MERCURY REV→MEW→モグたん →SOULWAX(ちょっとだけ)→AFX→ゆら帝 →2MANY(ちょっとだけ)→Tricky→KENTARO(途中から) →TBH(ちょっとだけ)→DIESEL TIME 基本はソニックな一日。 俺のモグたん、初…

中村まり(天) STREET SWEEPER SOCIAL CLUB(緑) ・・・ 顔だけ拝みます(泣) HOLY FUCK(白) JUANA MOLINA(橙) ・・・ 序盤諦め、白終了後走る 東田トモヒロ(アヴァロン) SOUL FLOWER UNION(橙) ROVO(天) ・・・ 序盤無念の諦め、橙終了後走る 渋さ知らズオーケ…

TOM FREUND(天) ZAZ(カフェ) オニ(アヴァロン) ・・・ 途中まで THE AGGROLITES(天) MELVINS(白) ZAZEN BOYS(白) 忌野清志郎スペシャルメッセージオーケストラNICE MIDDLE with New Blue Day Horns(緑) BAD BRAINS(白) ・・・ 終わってなかったら終盤だけで…

ASA-CHANG&巡礼(天) BOIKOT(橙) EBONY BONES(白) ・・・ ちょっとだけ esne beltza(橙) SAKEROCK(天) CHARA(白) PATTI SMITH(緑) TORTOISE(天) ・・・ 前半だけにするかどうか迷い中 GONG(橙) ・・・ トータス後からにするか迷い中 Altan Urag(アヴァロン) …

ベースメントジャックス最新シングル。 噂には聞いてて、遅ればせながらようつべ見たらもう最高。 これを苗場で、3日間の締めに聞けると思うともはやたまらん。 やってくれたらそれでベストアクト決定かもな。 ああもうほんとにすげ〜楽しみだ。 他のブログ…