今日の練習

ジョグ10.9km
58分43秒

0800スタート。
地面は湿ってるが冬晴れ、風は弱いが冷たい。
30キロの後遺症もだいたい納まってなかなか全体としては調子よく。
今日の音楽は熊本の新世代エモ、ポストハードコアバンド、yard rat。
悪くない。

73.80kg、20.1%

TATTA計測
10.79km、59:13(5.29/km)