今日の練習

ジョグ4.4km
27分15秒

朝明るくなった7時過ぎからの実家ラン。
県道を下っていって丹生寺から小学校前で通学路に入って戻ってきただけ。
風なくて走り出せば寒くもない、次第に陽が差してきて穏やかな大晦日。
小学校から家まで2キロぐらい、車1台も会わんかった。
音楽無し、田舎は静かだ。

体重計測なし

TATTA計測
4.56km、27:32(6.02/km)