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今日の練習

ジョグ9.8km
1時間5分10秒


実家での朝ラン、7時前スタート。
小学校通学路を通って大足町まで、橋を渡って阪内川沿いを上流に向かい
ホルモンいっぺいさんのところからインターへの道を戻って帰ってきました。
堀坂山からの吹きおろしが強くて冷たい。
そして帰りが必ず登りになるコース、えらいところで子供の頃の自分は
練習をしていたんだな、と思った。
とにかく寒くて調子云々ではない感じ。


体重計測無し


TATTA計測
10.39km、1:05:55(6.20/km)
走った後も止めてなくて、歩数とGPS計測と地図表記はその後の
バスやタクシーの移動まで含んで記録されてしまったミス。
(距離と走った時間は大丈夫そう)