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今日の練習

ジョグ11.2km
58分21秒


10時半スタート、定例コース。
先週のトラックでの負荷が足、特に右に残っている感じ。
ただランの調子は次第に良くなって中盤から4分台で軽くいけた。
なんかもしかして少し走力戻ってきてる?
今日の音楽はサンダルテレフォン、とてもいいよねー。


73.90kg、20.1%


TATTA計測
11.22km、1:00:03(5.21/km)