日ノ出町 九州とんこつらーめん 武者がよか 日ノ出町店 ・らーめん 630 かため ・ニンニクトッピング ・ビール餃子セット 700 締めにラーメンと思って桜木町あたりからここまでふらふらとやってきて 2115入店、先客3、こちらは妻と2人。 飲みの後に軽く一杯…

ジョグ11.2km 58分21秒 10時半スタート、定例コース。 先週のトラックでの負荷が足、特に右に残っている感じ。 ただランの調子は次第に良くなって中盤から4分台で軽くいけた。 なんかもしかして少し走力戻ってきてる？ 今日の音楽はサンダルテレフォン、とて…