ジョグ9.1km
1時間05分17秒
0700ラン開始、雨だったのと、実はちょっと週中の体調が不良で久々ラン。
昨日の午後から久々の長期休暇に入ってます。
曇り空で暑くないと思いきや蒸し暑さはどうしてもある。
調子は全然からきしだめそうなのでほんとにゆっくりジョグでした。
死んだアイポッドクラシックの代わりに新品のアイポッドタッチを購入。
薄くて軽くて良いね、早くこっちにしてればよかった。
ということで今日の音楽はもっさんの新作「キャヴィネット」。
アンビエントなインストミュージック、無機質な中にもっさん独特のユーモアや
諧謔といった要素が混じって得も言われぬ世界観。
集中して走って自分の中に入り込んでいくのにぴったり。
72.40kg、19.5%
体調崩すと痩せますね。
TATTA計測
11.01km、1:07:57(6.10/km)
