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今日の練習

ジョグ2.1km
15分27秒
+スロージョグ1.5km


0930今日も妻が教会へ歩いて行くところをスロージョグで一緒に出て、
教会からジョグ計測開始。
なんだが先週以上の大雨で普通に走るのは断念、そのまま桜木町側に山を下りて
戻ってきただけ。
シャワーランとかマジ頭おかしいから。
今日の音楽はCamila Cabello、今風で歌うまくてとりあえず流しとけばおしゃれって感じ。
ゆっくりのジョギングにはとても合う。


74.50g、20.7%


TATTA計測
2.53km、18:16(7.13/km)