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今日の練習

ジョグ10.3km
58分30秒


0815ラン開始、曇り空の中いつものコース、のつもりがみなとみらいの海で
なんか流鏑馬のイベントやってて海岸沿いは走れず中の不整地を走るイレギュラー。
しんどかったのでペース落として走ったつもりがそれほどゆっくりでもなかったみたい。
今日の音楽はノーヴェンバーズ、ちゃんと聞くと深みあるかも。


73.95kg、19.9%


TATTA計測
10.73km、59:28(5.32/km)