ジョグ10.7km
1時間8分07秒
0830ラン開始、今日も市場～みなとみらい港～女神橋経由赤レンガ折り返しコース。
秋晴れで結構暑い上に最初から最悪に調子が悪かった。
ゆっくりゆっくりでしぶとく10キロ。
今日の音楽はMen I Trustの新譜。
すごくいいんですが、オープンイヤーのイヤホンで車通りの多い道を走ってると
静かな曲がほとんどなので音があまり聞こえないという事実。
あとテンポ的にも合いません。
繰り返すけど曲はとてもいいです。
74.05g、20.3%
TATTA計測
11.73km、1:10:07(5.58/km)
