今日の練習

ジョグ6kmぐらい、時計使えない中
45分ぐらい

風はそこそこありますが今日ものんびりゆっくりみなとみらいラン。
そこそこ人出もありますが、まあ許容範囲。
かなりゆっくり走ってもマスクはやっぱり息苦しい。
今日の音楽はLow Roar。
むおーんって感じ。
天気いいから良かったけど、これ薄暗い月曜の朝とか聞いてたらそのまま
もの言わぬ貝にでもなりたいと思っちゃいそう。

70.55kg、18.7%
昨日はたくさん食べたので。