2010-12-01 今日の練習 run ジョグ 5.1km 昼出社でよかったので、ちょっと遅めの朝ラン。 体はもう動いてるはずなのに、イマイチ調子は上がらず。 それでも走ることに意味がある、筈。 70.3kg、18.5%