ジョグ11.9km
1時間11分00秒
7時前スタート、小雨の中定例コース。
前日の疲労、随所の痛みがあって大変しんどかったがペースをしっかり
落としてなんとか10キロ超。
この二日の練習が来月に効いてくると思っている。
今日の音楽はLiturgyの新作「93696」。
静かなオープニングの高音歌唱から怒涛のプログレマスロック的展開、
そしてシャウトボーカルの連続、手法としては新しいものではないけれど
高い完成度と構築された世界観がさすが。
今日のライブが楽しみです。
73.20kg、19.7%
TATTA計測
11.50km、1:11:54(6.16/km)
