今日の練習

ジョグ9.6km
1時間00分45秒

旅先ラン兵庫神戸編、6時過ぎホテル前スタート、ゆっくりとまず新神戸の駅へ。
一昨日4万歩歩いて飲み食いまくって体調悪い中昨日朝から15キロ調子乗って
走ったおかげで昨日は体調不良、なので恐る恐るのラン。
新神戸から南下して神戸の港へ、メリケンパークいいとこでした。
朝穏やかな晴れ、風なし、最高だったな。
戻りは昨日混み過ぎて諦めた中華街を通って戻ってきました。

体重計測なし

TATTA計測
9.53km、1:04:14(6.44/km)