ジョグ11.0km
1時間8分18秒
8時半過ぎ教会スタート、桜木町から山下公園、そっから赤レンガ以降通常コース戻りで。
みなとみらいの海岸のところ、ちょっと気を抜いてよそ見したとこで久々の転倒。
両手をついて衝撃を逃がして右側へ転がったので致命的な傷はなかったが
手首と微妙に右胸の辺りに痛みが残ってしまった。
不整地はほんと気をつけないとな。
今日の音楽はSYD、かっこいいなと思うし好意的に聴いてるんだが
なかなかついていけないって気がする。
73.55kg、20.0%
TATTA計測
11.43km、1:08:53(6.01/km)
