今日の練習

ジョグ6.9km
54分50秒

一昨日ぐらいから寒くないというより暑いぐらい、今日も秋晴れ絶好で
走るとそこそこ汗かきますが風強かったからまだましか。
みなとみらいから市場、そしてあんまり行ったことない市場の奥の住宅街の
方までいってみたが思ったより距離かせげなかった。
ゆっくり過ぎるので調子もくそもないが気持ちよく走れました。
音楽はアクセプトのメタルハート。
ものすごい同じ感。

74.45kg、21.1%