2021-01-01 今日の練習 run ジョグ10.8km 1時間14分59秒 朝ラン。 今日も市場からみなとみらいを回ってコスモワールド脇を桜木町へ。 そこから戻って帰るコース。 冬晴れでほぼ雲無し風も無し、みなとみらいの海は波もほぼなく凪でした。 こんな平和な状態がずっと続けばいいんだがね、今年は。 今日の音楽はウータンクラン。 オールドHIPHOPめっちゃランにぴったり。 74.75kg、21.8%