今日の練習

ジョグ 6.5km
45分23秒

午前ラン。
風も治まってきてちょうどいい気候で気持ちよいはずの
ところどうも身体が重くていまいち。
遅いのは信号待ちで時間とめてないせいです。
伴走ありのため音楽なし。

71.80kg、19.5%