2017-02-12 今日の練習 run ジョグ 5.5km 39分02秒 昼ラン。 雲はあるけど日差しがあればあったかい、ただし あまり調子よくなくてイマイチ。 カミさんが伴走だったので今日は音楽なし。 71.40kg、19.8%