2014-02-04 今日の練習 run ジョグ 5.2km 30分52秒 目が覚めちゃったのとあまり寒くないのとで朝ラン決行。 身体重かったけど途中からまあまあになった。 まだ膝はイマイチだね。 72.2kg、19.0%