今日の練習

ジョグ5.9km　時計の距離測定があってきたっぽいが。。。
40分39秒

来月予定してたレースが中止になったので今日はちょっと頑張っちゃおうかなと
レースの準備をして赤レンガに向かったら、なんとこちらも中止。
連絡見逃してたんかな、しょうがないのでいったん家に戻ってから普通に走ってもっかい
赤レンガまでゆっくりラン。
天気は良かったので気持ち良かったけど、今日レースだったらやばいというぐらいの
調子の悪さでした。
徐々にペースは出てきたけど今度は膝の違和感もあってさらっと短め終了。
前回のレースでまた時計をセットし直したせいか距離とかペースの体感が
時計のアルゴリズムに合ってきた感あり。
今日の音楽はまた中島みゆきに戻る。
私はバクです、あなたの悪い夢を食います。

73.00kg、20.2%

今日の練習

ジョグ5.2km⇒実質4.1kmぐらい
35分33秒 リセットされてしまった

先週は夜勤明けと飲み会明けで走れず、その前の4連休も新潟行ってて1日しか
走ってないので今月はレースあったのに距離踏めてません。
ということで明日またレースだしそろっと調整ラン。
調子わりーって思ってゆっくり走り始めてみなとみらい回って帰ってきたら身体は
軽くなってました。
明日ちょっとがんばろう。
今日の音楽はロシアンサークル、スローランにはがっちし合う。

73.85kg、20.6%

ロシアンサークルズ@ネスト

RUSSIAN CIRCLES “Blood Year” Japan Tour 2020
@渋谷TSUTAYA O-NEST

このコロナ騒動の中ネスト一杯、当日券も若干枚で危なかった。

・ENDON
いつもに比べたらそんな音でかくなかったが耳栓はした。
説得力あるエクストリーム良かった。
暴力的な面以外に楽曲の抒情性や、泣くようなボーカルパフォーマンスなど
幅が広がってより強固な表現になっている。
音うるさいからやだなーってな気持ちあったんだが素直に称賛の拍手をしました。

・Russian Circles
2056開始80分超熱演。
最初のドラムのアタック音でやべーって思った。
モグワイ以降EITS以来の叙情系エクストリームの衝撃ではないだろうか。
ドラムも、そうだがベースのベリンベリン音がすごいね。
で、叙情と複雑さを混ぜ合わせたギターという。
盛り上がりもなかなかでこれは素晴らしいと思っていたのだが中盤過ぎから
疲れてきて眠気も出てきちゃったのは俺の体力不足かな。
後半はスタミナ切れてしまいました。
最後の早いテンポでメロディアスな曲は代表曲なのかわからんけどイントロから
大歓声で確かにとても良かった。
とりあえずこんな状況で来日してがっつり演奏してくれてありがとうございました。

PSS@K&M

Peach sugar storyアコーステックワンマンライブ 第3章
@鷺ノ宮K&Mミュージック 中野店

受付の清美先生に謎のK&M手作りパンを勧められてそれ入れて4000スマイルのお支払い。
中は25人ってとこ、最終的に30ぐらい入って大盛況でした（K&Mですから）。

・Peach sugar story
山梨のミュージシャンでリズムとギターあと清美先生に瑠璃ちゃんという編成。
晴れ舞台の瑠璃ちゃん、今日は毛先がくるっとかわいらしい、
今日限定衣装は中国のサイトで買ったらしいです。
序盤にじゅもん、やっぱこれは素晴らしい。
その後からしっとりめの曲を3曲、だったかな。
合間しっかりとMC。
ピーチに志願して入って初期を越えられない話興味深かった。
自分は子供じゃないので、としきり言ってたから学生なのかな。
南アルプス市出身、バレるけど実家近くは有名なイチゴ狩りの場所だそうです。
そして、地声だけで歌う新曲の気持ちとか、とにかくこの子は真面目ですね。
旧曲も途中から地声というのを見てきてるので俺はもはやあんまり違和感ないかも。
アンコール2曲で、ラストは本編最後の全地声曲の2回目披露。
間奏で跳ねるように笑顔でピアノ弾く清美先生最高。
愛と喜びが溢れています。
こんな世界で生きていたいと思うような幸福に満たされてた。
これからも瑠璃ちゃんといい音楽をみせていって欲しい。
全体として音楽を作り上げる愛に満ちていて素晴らしかったです。

セトリ
1.pssテーマ
2.私キミに恋してる
3.じゅもん
4.ごめんね
5.君と僕の宇宙と惑星
6.ひとときでも
7.人魚～瑠璃色の涙
8.世界の終わりEND
9.虹色に光る空をずっと探している
10.いつかの夢と馬車と君
E1.森の中の赤ずきん
E2.いつかの夢と馬車と君

告知で工藤ちゃんのピンロタの名前を言うのはいやなんというか。
瑠璃ちゃんにピンクローターって言わせないで。

麺 横浜 楓

横浜 北海道らーめん 楓 横浜西口店
・背脂味噌らーめん 900
・トッピングキャベツ ???
・トッピング魚粉 100
・ねぎめしセット 150
・餃子(5ヶ) 360
・おつまみメンマ 170
・おつまみ生キャベツ 150
・おつまみもやし 150
・びんビール アサヒ 560x2 スーパードライ中瓶
・ウーロンハイ 400

2316入店先客8ぐらい。
カミさんと週末の打ち上げ飲みをかねて。

麺 成城学園前 サバ6

成城学園前 サバ6製麺所 成城学園前店
・サバ次郎 900 ニンニク背脂野菜普通麺少なめ

1325入店先客7。
背脂追加したけど思ってたのと違うタイプで大量。
お陰で麺少なめでもお腹にどんときた。
野菜も普通なので量は全くたいしたことなくいけて二郎感弱め。
野菜はほぼもやしに少し緑のキャベツ。
麺は中麺かため、スープはサバ感も次郎感も弱くこれは食べなくてもと思った。
次回は塩の半天津飯で。

エレファンク@DESEOミニ

Gardening Free Fan Meeting
@渋谷 DESEO mini with VILLAGE VANGUARD

最初客30人ぐらいだったがどんどん増えて60人ぐらいになってたような。
担当色のカラフルジャージでのクイズコーナーからスタート。
意外に面白かったです。

・エレファンク庭
ライブ久々に長尺楽しかった。
最初くだけたパフォーマンスだったけど中盤からキレも出てきて、
盛り上がりもいい感じに。
謎にギャル2人フロアに来てて、のりのりでヲタクに勧められて最前へ。
これでメンバーも気合い入った感あった。
彼女達も終始盛り上がってて何より、っつかダダの肩組みまでやってた。
ひさびさエレファンクガーデン表題曲良かったです、きもちいいー。
で終了後良かったので物販さらっと並んでチェキ券買ったがいろいろあって
今回はパスしました。

セトリ
1,Romantic Discotheque
2,札束ビンタ
3,Funky Journey Fantasy
4,立つ鳥跡を濁せ
5,ICARUS
6,地元LOVE
7,エウレカ！エウレカ！
8,DADA
9,エレファンク庭