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今日の練習

ジョグ5.2km
32分54秒


現地時間6時半前ホテルから国父記念館の公園の区画へ行ってからスタート、
曇りだが風が強く、少しだけ雨粒が混じる。
そして蒸し暑い。
昨日のスタート地点台北市民広場から台北101の区画を回ってまた
市民広場~国父記念館の公園を通ってホテル前で少しうにょうにょして終了。
足が痛いのはともかくとして身体のいろいろ肩とか首、脇、背中が痛い。
ラソンのダメージでかいね。
旅先は音楽なし。


体重計測無し


TATTA計測
5.10km、33:37(6.36/km)