2023-11-11 UPRUN新横浜鶴見川マラソン race 第61回UP RUN新横浜鶴見川マラソン @新横浜鶴見川 30km個人の部 自己計測ネットタイム 3時間09分09秒 速報グロスタイム 3時間09分17秒 総合順位24/33位 男子順位 22/30位 遅いけどちゃんとしっかり走り切れた。 3時間暇なのでセットリストを作って聴いて走ってんだけど、 「MFMK」は3キロいけるのウケるな。 ベルハーは復活して良かった、曲がかかってくるとしんどいのがふっと軽くなる。 今日のラストは「ある鼓動」でなかなか最高な30キロでした。