ジョグ15.3km 1時間45分37秒 8時半過ぎスタート、20キロぐらい走るつもりで鶴見方面へ1号線を上る。 が、めっちゃくちゃ調子悪くてキロ7分超えるペースでもしんどいぐらい。 20キロは諦めてちょうど岸谷トンネルの入り口を見つけたのでそこから 生麦の東口に…