ジョグ11.0km
1時間02分08秒
0600スタート定例コース、ちょうどみなとみらいの海に着く頃に海に陽が昇る。
それを眺めている若者グループ、ランナー、釣りのおじさん、写真の人。
朝霧の朝を思い出すな。
最初は例によって良くなかったけど30キロの後遺症も消えてかなりいい調子でした。
が、途中お腹がピンチになり、8キロでコンビニへという意味で失敗。
今日の音楽は新世代ガールズギターロック、リーガルリリー。
なん○こっちゃいにしやまさん激押しでどうかなと半信半疑でしたが、
中々女性ぽくないギターと高くて芯のある声が魅力、確かに良いかも。
走るのにも合います。
73.40kg、20.2%
TATTA計測
12.04km、1:05:29(5.26/km)
