ジョグ10.0km
1時間5分18秒
0900ラン開始、いつもの市場～みなとみらい港～女神橋経由赤レンガ折り返しコース。
曇りで涼しくて走るの楽、途中から小雨になったけどペースもしっかり
落として久々に軽く10キロ走れた。
先週までは5キロでへろへろやったのに。
今日の音楽はドレスコーズ。
カリスマ系ボーカリストのバンドってそのせいでひいて捉えちゃうんだけど、
良く聞いているとしっかりと曲作られててなかなか良いと思った。
どっかの赤い人と違って中身がちゃんとある、成長していると思わせる感じ。
あっちの人は中身が薄っぺらいから虚飾ばっかりでげんなりしちゃう。
73.35kg、19.7%
TATTA計測
11.09m、1:09:55(6.18/km)
