ジョグ10.0km 1時間5分18秒 0900ラン開始、いつもの市場~みなとみらい港~女神橋経由赤レンガ折り返しコース。 曇りで涼しくて走るの楽、途中から小雨になったけどペースもしっかり 落として久々に軽く10キロ走れた。 先週までは5キロでへろへろやったのに…
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