2019 はてなダイアリーから移行しました

2021-09-04から1日間の記事一覧

今日の練習

run

ジョグ10.0km 1時間5分18秒 0900ラン開始、いつもの市場~みなとみらい港~女神橋経由赤レンガ折り返しコース。 曇りで涼しくて走るの楽、途中から小雨になったけどペースもしっかり 落として久々に軽く10キロ走れた。 先週までは5キロでへろへろやったのに…