今日の練習

ジョグ??.?km
1時間ぐらい

0630ラン開始、鳥取市内から南上する形でガイナーレの本拠地スタジアムまで
行って帰りは千代川の横を北下して戻ってきて10キロちょい。
ものすごい蒸し暑さと疲労もあったのかかなりしんどかった。
ペースもちょうど6キロ超というペース。
タッタのペースが遅いのはゴール後8分ぐらい停止するのを忘れたためです。
旅先は音楽なし。

体重計測無し

TATTA計測
10.83km、1:12:32(6.41/km)