今日の練習

ジョグ10.3km
1時間01分30秒

0630ラン開始、いつものコース、やっぱ早朝の方が気持ちいい、走りやすい。
調子悪そうだったので今日はアシックスシューズでゆっくりのつもりが、
全体でみるとそんなにペースは変わってなかったみたい。
今日の音楽は菅田将暉、メロディとかは耳入りしやすくてさすがと思うけど
歌詞が説教臭かったり狙い過ぎだったりでちょっと敬遠しちゃう。

73.30kg、20.3%

TATTA計測
10.80km、1:02:17(5.45/km)