2014-02-12 今日の練習 run ジョグ 3.4km ウォーク&ラン 2.2km 病み上がりの昼前ラン。 ゆっくり長めに、と思ってたのに3キロぐらいで右ひざ異和感と疲労でストップ。 後は歩いたりちょっと走ったりして戻ってきた。 まだイマイチ体調よろしくないみたい。 70.4kg、19.4% 体重はもうちょいで。。。
