今日の練習

ジョグ 4.7km

今日は昼前から走りに出てみた。
暑いのなんのって。
三ツ沢公園では高校の大会やってたけど、若いなああいつらは。
俺はまだ無理せず5キロ弱でやめときました。
ゆっくりいきます。

70.4kg、18.1%