・筋トレ 腹40+30,腕35,背40,握(30K)20-20,握(20K)30-30,ダンベル(5K)40-40, エキスパンダ10 ・ランニング アップ 1.5km ジョグ 10.5km(5分30〜50/kｍ) ダウン 1.5km ・筋トレ+ スクワット(5k+5k)20、体幹トレーニング20-20 フジ明けで10日ぶりのランニング…

7/31(金)発表 Battles Chris Cunningham !!! CLARK Flying Lotus

なんだかんだ言いつつしつこくフジロックネタ。 いろいろレポ見てますが、初日のリリたんライブは良かったみたいですね。 チャラがあーだったのでこっちにしとけば良かったです。 などと後で言うのもフジロック。 朝霧が10/10(土)〜11(日)でふーん、先行来週…