・ランニング アップ 1.5km ペース走 9.0km(4分40/kｍ) ダウン 1.5km ・筋トレ+ スクワット(5k+5k)20、体幹トレーニング20-20 暑さもあったけど、それにしても非常にきつかった。 原因を考えてみたんだけど、前夜から炭水化物を全く口にしていないことによる…

"WORLD GROOVE MASTERS" @代官山LOOP 前回5月のゴマちゃん&JRS凱旋ライブは仕事で行けなかったので、 なんと半年ぶりのJRSライブ。 TJRSになったんだっけ。 今日の表記はまだJRSだったけど。 そんな訳で初めてループ来たんだけど、渋谷から歩くと遠いっ！ こ…

半年振りに観たゴマちゃん&JRSライブ。 アンコールはサカキマンゴーを加えて上げ過ぎない聞かせるディジ。 俺は更にゴマちゃんに近づいたかも知れない。 世間が何を言おうが俺はゴマちゃんの味方だ。 ライブ後なのでテンション上がり過ぎな訳です。 来週火曜…