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今日の練習

ジョグ11.1km
1時間10分43秒


8時過ぎ、今日も教会スタート、野毛山~ハマスタ~から今日は山下公園を一周して
赤レンガへ行ってから女神橋を渡って定例コース戻り。
今日もゆっくりながら足が後半ガチガチに、やっぱ寒い時短パンダメかな。
今日の音楽はバトルビーストの新譜、21世紀も20年以上たったというのに
未だにこんな前世紀王道メタルは逆にすごい。
ジャケもいで立ちもダサさに迷いがなくてすがすがしい。
女性ヴォーカルの強いハイトーンがとても気持ちいいです。


74.50kg、21.0%
昨日食い過ぎ。


TATTA計測
11.79km、1:11:15(6.02/km)