今日の練習

ジョグ 5.1km
37分16秒

月2回じゃ意味ないんだがそれでも走れる時には走ろう。
ということで朝ラン、最近また寒いけど短パンTシャツでみなとみらいへ。
体重が増えてることもあってとても身体が重い。
節々も硬いしもうちょっと柔軟さとか取り戻したいもんだ。
今日の音楽はDATS、表面的な無機質さがちょうど良かった。

74.15kg、21.4%