今日の練習

ジョグ 5.3km
38分06秒

思い立つまでにまただいぶかかったけど4か月ぶりラン。
すっきり晴れた春の朝のみなとみらいラン最高なのになんでもっとやらないのか。
キロ7分以上のゆっくり、身体が走ることを忘れてるので馴染ませるように。
今日の音楽はビリーアイリッシュ、合わんな笑

73.35kg、20.3%