今日の練習

ジョグ 5.6km
38分40秒

仕事が忙しくなって（ヒマじゃなく普通になって）すぐ一ヶ月
あいてしまった。
ということであったかい春の日差しのなかでの午前ラン。
ただし身体は大変重かったですね。
なんとかできるかぎり継続していきたいところ。

72.80kg、20.5%