2014-02-01 今日の練習 run ジョグ 5.0km 29分41秒 膝痛で一週間休んでましたが恐る恐る走ってみた。 走れるけどまだ膝がなんか言ってますね。 しばらくは様子見ながらゆっくりやる。 72.7kg、19.6%