2011-01-05 今日の練習 run ジョグ 11.1km 朝9時ぐらいからのラン。 調子わりー、と思ってスタートしたんだがそのうちそこそこ 調子出てきたので10キロは超えておきました。 68.4kg、18.1% しかし体重が中々減らん。 今日は68切れると思ったんだが。