ジョグ 11.1km 朝9時ぐらいからのラン。 調子わりー、と思ってスタートしたんだがそのうちそこそこ 調子出てきたので10キロは超えておきました。 68.4kg、18.1% しかし体重が中々減らん。 今日は68切れると思ったんだが。

iLoudでベストコーストとの来日が発表されたモーニングベンダーズ。 その去年発売の最新アルバムから1曲目。 「Sony「Bravia」の世界キャンペーンCM楽曲に大抜擢され、話題を集めている」 そうです。 すげえ普通っぽいけど、一日ぐらいは聞き込んでみるか。 …