2011-01-06 今日の練習 run ジョグ 7.2km 昼出勤だったのでちょっと暖かくなってからの朝ラン。 ウィンドブレイカーだとケッコ汗かくね。 おかげで、結構体重も落ちました。 (一時的なもんだけどな。) 67.7kg、17.8%