今日の練習

・朝ラン
ジョグ7.5km

体動いてなくてしんどいかな〜と思っていたがそうでもない感じ。
若干右足ももの内部に違和感があるね〜。
気付かないふりしてるけど、やばいよね〜。

66.8kg、14.1%

・ランニング
ジョグ15.0km

で、今度は夜ラン。
違和感は抜けないんだが、調子はジョグってるぶんにはいい感じ。
気持ちいいね〜。

64.9kg、13.1%