今日の練習

・ランニング
アップ 1.5km
ジョグ 7.5km(5分30/k)
ダウン 1.5km

違和感は弱くなって普通に走るには問題ない感じにはなったんやけど、
やっぱ無理は禁物と思ってこの程度で終了。
今年の目標走行距離を達成するためにはちょっと頑張らないと
いけない感じなんだけど、そのために頑張って故障したら本末転倒やから。

後ゆっくり走ってると寒い。

65.0kg、12.6%