2008-11-22 今日の練習 run ・ランニング アップ 1.5km ジョグ 4.5km(4分45/k) ダウン 1.5km 天気も良かったし、これぐらいのペースで適当に走ってるととっても気持ちいい。 ずっと走ってられんじゃないかと思ったぐらい。 65.2kg、13.7%