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2010-08-30から1日間の記事一覧

今日の練習

run

ジョグ 6.8km 今日も家帰ってから暑さもましになった夜のランニング。 昼間とは全然しんどさが違うね。 いずれにせよまだゆっくりゆっくり。 しばらくは時計持たずに気の向くままに走ろうと思うんだ。 70.2kg、17.9%

ココ☆ナツ

ちゃんと聴いたわけじゃないんですが、現在配信と着うただけで出てる ももくろちゃん次のシングルのカップリング曲。 これがまた素晴らしいデキなんですな。 明日に備えていろいろつべ見回ってるんだけど、未発表曲にも佳曲一杯。 明日が楽しみです。 この曲…