・筋トレ 腹40+30,腕35,背40,握(30K)20-20,握(20K)30-30,ダンベル(5K)40-40, エキスパンダ10 ・ランニング アップ 1.5km ペース走 4.5km(4分10秒/km) ダウン 1.5km ・筋トレ+ スクワット(5k+5k)20、体幹トレーニング20-20 久しぶり早めペース走。 短い距離だ…

1975年発、TDの初のライブ盤。 とはいえ、スタジオ盤の曲をライブでやったわけではなく、TDのライブ盤というのは 新録のスタジオアルバムと等価、なのだそうです(TDフリークの方のHPに因ると)。 同年に出てる6枚目の作品「Rubycon」同様アルバムタイトルのpa…