・筋トレ 腹40+30,腕35,背40,握(30K)20-20,握(20K)30-30,ダンベル(5K)40-40, エキスパンダ10 ・ランニング ジョグ 5.1km ・筋トレ+スクワット(5k+5k)20、体幹トレーニング20-20 上り坂のペースアップを入れて5分半/kmペースで30分。 65.0kg、12.2%

エイミーマン、2004年ライブ盤より。 元々は1993年発売のソロデビュー作からの1曲みたい。 クロスビート買いました。 勿論フジ、サマソ特集目当て。 わかってはいたけれど、とてもつまらなかった。 ビスコのビの字も無い。 ってかこういうスポンサーから金も…