・朝ラン ジョグ 5.1km ・筋トレ+ スクワット(5k+5k)20、体幹トレーニング20-20 朝から快調なジョグ。 暑いけど、気持ちいい。 右膝はまあしばらくはもやっとした感じなんでしょう。 痛いわけじゃないから大事にケアしていけばいいのかなと。 64.0kg、12.2%

7/13(月)発表 8/7(金) ・RIVERSIDE LEO IMAI shakabone 8/8(土) ・RIVERSIDE OBANDOS 8/9(日) ・RIVERSIDE トクマルシューゴ 曽我部恵一

LIQUIDROOM 5th ANNIVERSARY ゆらゆら帝国／DMBQ／にせんねんもんだい @恵比寿LIQUIDROOM 先月末のSFU以来のリキッド。 完売公演だと思うんだけどそこまでぎゅうぎゅうって感じでもないかな。 見事なまでのサブカルサイケ客層。 そして異常に暑いフロア。 に…